health

看这本书之前，我不懂什么营养学，高中生物学的七大营养素也完全忘记了。我一直很瘦，现在想来从小挑食，营养没有跟上。 去年开始健身，在教练的帮助下...

改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那些只有你自己才在乎的微小细节。一句话，就是对体形修饰效果好的大肌群...